Shiatsu und Do-In für ALLE Lebenslagen

Ich freu mich so, dass genügend Melisse im Garten wächst. So gibt es täglich den schnell zubereiteten Durstlöscher – Melissen-Wasser.   Mehr dazu gibt es in meinem heutigen Blog Beitrag. Lass dich zusätzlich überraschen, wie lange Melisse in Europa als Heilkraut verwendet wird. Ich bin begeistert und fasziniert darüber.   Melissen-Wasser Gib morgens ein paar Stängel Melisse ins kalte Wasser und warte zumindest eine Stunde. Fertig ist dein beruhigender Durstlöscher. Ein Tropfen ätherisches Zitronenöl verstärkt die erfrischende Wirkung.   Wenn du einen Schuss Orangensaft dazu gibst hast du einen kalorienarmen Eistee.   Melisse wirkt Melisse unterstützt dich, wenn du gestresst bist oder zu viele Reize dich überfluten. Melisse beruhigt, reguliert den Blutdruck, unterstützt bei nervösen Magenbeschwerden und bei Stresskopfweh. Sie zaubert Nervosität und Unruhe weg.   Melisse und ihre Geschichte Die positive Wirkung auf Gemüt und Gedächtnis ist ...

Geht’s dir auch so, dass du dir manchmal einen Energie-Kick wünschst, mit wenig Aufwand und großer Wirkung? Dann ist die Übung „Hoch das Knie – Energie wie nie“ die Richtige für dich. Ich liebe sie, weil sie einfach ist, effizient und zu jeder Tageszeit machbar: 🔥i n der Früh nach dem Aufstehen 🔥n ach dem Essen 🔥n ach einer Videokonferenz 🔥o der einem Arbeitstag 🔥i n der Pause …. Und das Allerbeste: Du aktivierst zwei kraftvolle Akupunkturpunkte, die deine Energie in Schwung bringen. Hier erfährst du, wie die Übung geht und warum sie so wirksam ist. Übung „Hoch das Knie – Energie wie 🦵🏻 stell dich hüftbreit hin 🦵🏻 hebe das rechte Bein 🦵🏻 klatsche mit der linken und rechten Hand gleichzeig auf das Knie 🦵🏻 das gleiche zur anderen Seite 🦵🏻 du hebst das linke Knie 🦵🏻 und beide Hände klatschen drauf 🦵🏻 so fest wie es für dich angenehm ist 🦵🏻 wiederhole 1-3 Minuten 🦵🏻 finde den Rhythmus, der für dich passt 🦵🏻 die innere Hand k...