Shiatsu und Do-In für ALLE Lebenslagen

Ich liebe die Bärlauch-Felder in der Traun-Au. Darum erzähle ich dir mein Lieblingsrezept 2021 und die Wirkung von Bärlauch. Bedeutung des Namens Der bärenstarke Bärlauch trug den Namen des Bären, das Seelentier der Germanen. Der Bär war damals ein Frühlingsbringer. Mit seinem Erscheinen war die Kraft des Winters gebrochen. Deshalb wurde Bärlauch im Mittelalter als vertreibende Kraft genutzt. Wirkung Bärlauch gehört zu den Eisenpflanzen. Somit unterstützt dich diese Pflanze ideal, wenn du Eisenmangel hast. Zudem gilt Bärlauch als reinigend, harntreibend, blutdrucksenkend und antiseptisch. Lieblingsrezepte 2021 – schnell und effizient Bärlauchöl ❇ ️ Schneide eine Handvoll Bärlauch mit der Schere in Streifen ❇ ️ Püriere das Ganze mit einem halben Liter Bio Rapsöl ❇ ️ Lasse diese Masse zwei Tage ziehen ❇ ️ Seihe das Ganze ab und fülle das Öl in Flaschen ab ❇ ️ Pürierten Bärlauch aufheben für die Bärlauchbutter Dieses Öl passt gut unter Salate oder zum Anbraten von Re...

Ich habe mir kürzlich die Fotos von meiner Wanderung in der Vogelgesangklamm angesehen. Und da ist mir sofort folgende Übung gekommen: Verwurzle dich wie ein Baum 🌳 Stelle dich hüftbreit hin. 🌳 Lasse deine Hände an der Seite baumeln und 🌳   atme in deinem Rhythmus aus und ein. 🌳 Stelle dir vor, wie an einem Baum Wurzeln wachsen, tief in die Erde. 🌳 Mit jedem Atemzug werden die Wurzeln größer und tiefer. 🌳 Richte dich dabei gut nach oben aus. 🌳 Stell dir deinen Lieblingsbaum vor, eine große Eiche, Tanne, Ahorn, Buche, ….. 🌳 Atme in deinem Rhythmus weiter. 🌳 Wo immer du in deinem Körper Spannung spürst,  🌳  schicke deine Aufmerksamkeit dort hin, 🌳 und stell dir vor, wie diese Stelle vom Wind hin und her bewegt wird. 🌳 Wenn für dich der richtige Zeitpunkt gekommen ist, gehe wieder langsam aus der Übung heraus. Diese Übung ist sowohl ein guter Start in den Morgen als auch eine angenehme Abendroutine. Sie unterstützt dich die körperlich...