Shiatsu und Do-In für ALLE Lebenslagen

In meinem Garten konnte ich jede Menge Kürbisse und Fisolen ernten. Ich habe einen riesigen Topf gekocht, und in Portionen eingefroren. Beim Warmmachen werde ich die Gerichte mit unterschiedlichen Zutaten ergänzen und mit verschieden Beilagen servieren. Einmal mit Liebe gekocht, dreimal genießen. Lass dich überraschen! Basis für Kürbis-Fisolen Gulasch 👩🏻 ‍ Großen Kürbis schälen, entkernen und grob würfeln 👩🏻  In etwa die gleiche Menge Fisolen, ebenfalls in Stücke schneiden und bissfest kochen 👩🏻  3 Zwiebeln und Knoblauchzehen nach Belieben fein hacken 👩🏻  Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anschwitzen 👩🏻  Kürbis hinzugeben und anbraten 👩🏻  Mit etwas Ahornsirup karamellisieren 👩🏻  Paprikapulver und Tomatenmark hinzufügen 👩🏻  Mit Suppe aufgießen 👩🏻 ‍  Mit Kümmel, Majoran, Salz und Pfeffer würzen 👩🏻  und mit einem Schuss Balsamicoessig verfeinern 👩🏻  Ca. 10 Minuten köcheln 👩🏻 ...

Ich liebe die Abwechslung in allen Lebenslagen und darum mag ich unsere Jahreszeiten. Meine Seele freut sich über die bevorstehenden Altweibersommertage. An kühlen Abenden wird bereits der Kachelofen angeheizt. Genau deshalb ist jetzt der Zeitpunkt, in deinem Körper die Heizung einzuschalten. Darum erzähle ich dir in meinem heutigen Blog, wie du gut und immunstark durch den Herbst kommst. Ein schnelles Herbstgericht ist inklusive! Im Sommer brauchen und genießen wir kühlende Nahrungsmittel wie Eis, Wassermelone und Tomaten. Dein Körper und damit dein Verdauungssystem wird gekühlt und befeuchtet. Die Klimaanlage ist aktiviert. In deiner Mitte sitzt gleichzeitig die Feuerwehr gegen alle Viren. Und die brauchst du gerade im Herbst, um Erkältung, Grippe und Co abzuwehren. Dein Immunsystem arbeitet richtig gut, wenn du deinen inneren Ofen aktivierst. Kennst du die Tipps? Vielleicht von deiner Oma? 🔥 I n Monaten mit R ziehe bitte ein Unterleiberl an. 🔥 An windigen Tagen trage einen...