Shiatsu und Do-In für ALLE Lebenslagen

Gerade an heißen Sommertagen bringt Pfefferminze Frische in meinen Körper. Dieses Sommerkraut kann noch viel mehr: 🌿 Spannungskopfschmerzen vertreiben 🌿 Ist der Reisebegleiter für dich, wenn du leicht an Magen-/ Darm-Verstimmungen leidest. 🌿 deinen Zorn zügeln   In meinem heutigen Blog erfährst du alles rund um die Pfefferminze: verschiedene Anwendungsmöglichkeiten, Wirkung nach TCM und ein Rezept für eine Tinktur. Schon in der ägyptischen und griechischen Kultur war die wohltuende Kraft der Pfefferminze bekannt. Sie wurde als Duftöl bei Kopfschmerzen geschätzt.  Wenn du Spannungskopfschmerzen hast, massiere dir die Schläfen mit ein bis zwei Tropfen Pfefferminzöl. Was noch gut gegen Kopfweh hilft, erfährst du hier. https://limberger-shiatsu.blogspot.com/2022/01/kopf-wohl-auch-in-turbulenten-zeiten.html Wenn dein Kreislauf aufgrund der Sommerhitze schwächelt, kannst du dir ein paar Tropfen Pfefferminzöl in den Nacken reiben. Eine angenehme Frische entsteht....

Wie geht’s dir mit der Frühlingsenergie? In meinem Körper ist diese kraftvolle, aufsteigende Energie angekommen. Ich bin voller Datendrang. Manchmal spüre ich jedoch Unruhe oder die Frühjahrsmüdigkeit. Dafür gibt’s den perfekten Akupunkturpunkt „Quelle an der Krümmung", Leber 8, der wichtigste Punkt des Lebermeridians. Alles Wichtige rund um diese Energiebahn und diesen Zauberpunkt erfährst du hier: Lebermeridian Die Leber ist der Motor des Körpers. Dieser Meridian hilft, dass deine Energie frei zirkuliert. Die Leberenergie sorgt für die richtige Spannkraft in deinem Körper. Deine Muskeln und Sehnen sind beweglich und fühlen sich wohl. Deine Augen strahlen. Du gehst ruhig und gelassen, durchs Leben, egal was gerade ansteht. Wie erkennst du, dass deine Leberenergie unausgeglichen ist? Wut, Zorn, nervöse Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Schlafprobleme und Müdigkeit sowie schmerzhafte Menstruation sind ein Anzeichen dafür. Die Energie fließt nicht frei. Leber 8, „Quelle an ...

Herzlich Willkommen 2022. Ich bin aus tiefstem Herzen überzeugt, 2022 wird ein besonderes Jahr. Wir dürfen das tun was uns gut tut und aussteigen aus dem Wahnsinn, dass alle was von uns wollen. Geht’s dir auch so? Alle wollen was von dir. Und Du selbst am allermeisten: Ich sollte, ich müßte, …., ohh ich kann nicht, …… Dann ist die Zeit gekommen, dass du tief durchatmest.   Tief ein, tief aus und meinen Blogbeitrag dazu liest: Die Übung „Klopf dich frei“ unterstützt dich, wenn du unruhig, wütend, ängstlich bist. Du aktivierst damit deine Thymusdrüse. Das Wort „thymus“ kommt aus dem griechischem und bedeutet Lebensenergie. Diese Drüse liegt in der Mitte der Brust, im oberen Teil des Brustbeins. Es ist medizinisch nachgewiesen, dass bei Stress und Infektionen die Thymusdrüse schrumpft. Körperlich spüre ich das, in dem die Mitte der Brust sich eng und fest anspürt. Wird sie aktiviert, sorgt diese für Gleichgewicht zwischen deinem Körper, Geist und Seele. Du wirst ruhiger,...

In meiner Praxis begegnen mir Emotionen wie Angst, Scham, Trauer, Wut oder Ärger. Meine PatientInnen berichten mir, dass diese Emotionen nach der Behandlung weg sind, nach einiger Zeit jedoch wiederkommen. Ich dachte gerade vor Weihnachten ist es wichtig, wenn ich Euch, eine Übung für den Alltag gebe, wie du deine Emotionen mit dem Körper und deinen Geist annehmen kannst. Lass dich überraschen. Ich habe auch ein Geschenk für dich am Ende des Blogs. Immer wenn deine Emotion hochkommt, die du nicht haben möchtest 😫 atme lang und tief bis in den Bauch hinein Wenn wir starke Gefühle in uns spüren, hören wir oft zu atmen auf. Ich habe das an mir selbst festgestellt. 😫 Atme aus und atme tief durch. 😫 Schließe die Augen. 😫 Spüre in deinen Körper hinein, wo du die Emotion spürst. 😫 Im Hals, im Brustbereich, im Bauch? 😫 Beschreibe, was du gerade fühlst. 😫 Hat die Emotion eine Form? Eine Farbe? Oder einen Klang? 😫 Erlaube dir, dass Gefühl in seinem ganzen Ausmaß...