Shiatsu und Do-In für ALLE Lebenslagen

  Kreisen deine Gedanken im Kopf? Fühlst du dich gestresst, ängstlich oder nervös? Hast du kalte Hände und Füße? Möchtest du dir einen Augenblick Zeit nehmen, um deinen Tag zu reflektieren und deinen Körper zu spüren? Dann ist der heutige Blog-Beitrag genau richtig für dich. Du erfährst, warum die Kopf-Herz Verbindung so wichtig ist. Und das Beste: Ich zeige dir eine Übung, wie du in wenigen Minuten deinen Kopf mit deinem Herzen verbinden kannst. Gedanken werden weniger, du wirst ruhig und entspannt. Du fühlst dich im Körper wohl. Dein Immunsystem wird gestärkt. Ich freue mich auf Dein Feedback. Herz und Gehirn kommunizieren auf verschiedene Weise miteinander. Am bekanntesten ist die Kommunikation über das Nervensystem. Das „Gespräch“ erfolgt über sympathische und parasympathische Nervenfasern. In Stresssituationen verspannt dein Nacken. Die Verbindung von Kopf zu Herz wird weniger durchlässig, die Nervenfasern sind angespannt. Verschiedene körperliche und emotionale Beschwe