Shiatsu und Do-In für ALLE Lebenslagen

Wie geht’s dir mit der Frühlingsenergie? In meinem Körper ist diese kraftvolle, aufsteigende Energie angekommen. Ich bin voller Datendrang. Manchmal spüre ich jedoch Unruhe oder die Frühjahrsmüdigkeit. Dafür gibt’s den perfekten Akupunkturpunkt „Quelle an der Krümmung", Leber 8, der wichtigste Punkt des Lebermeridians. Alles Wichtige rund um diese Energiebahn und diesen Zauberpunkt erfährst du hier: Lebermeridian Die Leber ist der Motor des Körpers. Dieser Meridian hilft, dass deine Energie frei zirkuliert. Die Leberenergie sorgt für die richtige Spannkraft in deinem Körper. Deine Muskeln und Sehnen sind beweglich und fühlen sich wohl. Deine Augen strahlen. Du gehst ruhig und gelassen, durchs Leben, egal was gerade ansteht. Wie erkennst du, dass deine Leberenergie unausgeglichen ist? Wut, Zorn, nervöse Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Schlafprobleme und Müdigkeit sowie schmerzhafte Menstruation sind ein Anzeichen dafür. Die Energie fließt nicht frei. Leber 8, „Quelle an ...

Juhu, der Übergang zur warmen Jahreszeit hat gestartet. Alles grünt.   Es ist Zeit des Wachstums und damit Zeit für grünes Essen. So kannst du deine Leber entgiften und der Frühjahrsmüdigkeit entkommen. Darum gibt’s heute ein Rezept für eine Frühlingskräutersuppe aus Jungzwiebeln, Bärlauch und Pimpinelle. Obendrauf gibt’s einen kurzen Steckbrief zu Pimpinelle und Bärlauch. Rezept: 🌿 Schneide 4-5 Jungzwiebel klein 🌿 Und brate diese in Olivenöl an 🌿 Gib je eine Handvoll Bärlauch und Pimpinelle dazu, ebenfalls etwas zerkleinert 🌿Du kannst Pimpinelle gegen andere Kräuter nach deinem Geschmack tauschen.       oder nur Bärlauch verwenden 🌿 Brate das ganze nochmals 2-3 Minuten an 🌿 Nun kommt ein großer Erdapfel (ca. 300 g) dazu, geschält und geschnitten 🌿Gieße d as Ganze mit 600 ml Wasser auf 🌿 Gib einen Teelöffel Suppenwürze dazu 🌿 Koche alles 15-20 Minuten auf kleiner Flamme 🌿 Zum Abschluss wird die Suppe püriert Pimpinelle Ich habe d...

Lauch ist für mich das Wintergemüse schlecht hin. Ich lagere diesen im Herbst im Hochbeet ein und verarbeite ihn nach und nach. Diese Woche habe ich einen Klassiker aus Omas Kochbuch eindeckt. Die Lauch-Apfel Sauce. Schnell gekocht und vielseitig in der Verwendung. Das Rezept und die Geschichte rund um den Lauch erfährst du in meinem heutigen Blog. Lauch-Apfel-Sauce – das Rezept 🍏 Schneide ein bis zwei Stangen Lauch in grobe Streifen       Menge richtet sich nach der Dicke und Größe des Lauches 🍏 Schneide 2-3 Äpfel in Spalten 🍏 Erhitze 1-2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne 🍏 Brate Lauch und Äpfel bei mittlerer Hitze für drei Minuten an 🍏 Staube das Gemüse mit einem Saucenbinder deiner Wahl.       Ich nehme einen Esslöffel Mehl. 🍏 Gieße 250 ml Flüssigkeit auf       Ich verwende Gemüsesuppe und falls vorhanden einen Spritzer Apfelsaft. 🍏 und lasse das Ganze köcheln bis es eine sämi...

Kennst du das Gefühl: du bist in einer Sekunde wegen einer Kleinigkeit von Null auf Hundert. Das ist laut TCM die emotionale Kraft der Leber, wenn sie aus dem Gleichgewicht ist. Die positive Kraft der Leber ist genauso einzigartig: du spürst sie, wenn du eine Idee nach der anderen hast und alles richtig gut läuft. Um die Leber zu stärken, gibt es in der Natur ein wahres Kraftmittel: der Löwenzahn. In meinem heutigen Blogbeitrag erfährst du alles rund um Leberenergie und den Löwenzahn. Die Leber ist unser stilles Superorgan.  Sie arbeitet tagtäglich auf Hochtouren, um viele Stoffe zu transformieren, Gifte zu filtern und auszuleiten. Dabei jammert sie nie mit Schmerzen, wenn etwas nicht passt. Um optimal zu arbeiten, braucht die Leber, wie du selbst, einen guten Wechsel zwischen Bewegung und Pause. Dazu gehören alle Dehnungen und das Zulassen und Annehmen der Gefühle. Gibt’s zu wenig davon, reagiert die Leber mit den unterschiedlichsten Symptomen: 🦁 b itterer Mundgeschma...