Shiatsu und Do-In für ALLE Lebenslagen

Erinnert ihr euch an diesen einen Spaziergang im Frühling, wenn die Luft von einem süßen, unaufdringlichen Duft erfüllt ist? Für mich war es im April in den malerischen Landschaften von Windischgarsten, wo ich am Waldrand die lilafarbenen Köpfe der Veilchen entdeckte. Dieser Anblick weckte nicht nur meine Sinne, sondern auch eine alte Weisheit in mir – das Wissen um die heilenden Kräfte der Natur, inspiriert durch Hildegard von Bingen. Hildegard von Bingen wusste schon im Mittelalter um die besonderen Eigenschaften des Veilchens. Und so kam mir die Idee, diese duftenden Schätze in eine wohltuende Hautpflege zu verwandeln: eine Veilchen-Butter, veredelt mit dem warmen, blumigen Aroma von Geranie Bourbon. Das Ergebnis ist eine fluffige Creme, die eure Haut nicht nur verwöhnt, sondern auch auf sanfte Weise unterstützt. Seid ihr neugierig geworden? Dann verrate ich euch heute mein einfaches Rezept und die wunderbare Wirkung dieser selbstgemachten Hautkur. Mein Rezept für die Veilchen-G...

 Der Jahreswechsel ist da, und mit ihm die alljährlichen guten Vorsätze. Mehr Sport, gesünder essen, weniger Stress, und vieles mehr. Wie kannst du dein Ziel erfolgreich umsetzen? Die Antwort wird dich überraschen. Pausen sind der Schlüssel für erfolgreiche Neujahrsvorsätze. In meinem heutigen Blogbeitrag erfährst du, 🍀 warum Pausen notwendig sind 🍀 wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst 🍀Beispiele, wie du die Pausen verbringen kannst 🍀 und wie ich Pausen erfolgreich umsetze Warum sind Pausen wichtig? Überlastung vermeiden: Wenn du permanent am Tun bist, fühlst du dich irgendwann überfordert. Pausen geben dir die Möglichkeit, innezuhalten und zu reflektieren, bevor du wieder durchstartest.  Motivation aufrechterhalten: Ständige Anstrengung kann demotivieren. Kurze Auszeiten helfen die Motivation hochzuhalten und dich daran zu erinnern, warum du dich für dein Ziel entschieden hast. Neue Perspe...