Ich freue mich auf den Herbst und du?
Ich liebe die Abwechslung in allen Lebenslagen und darum mag ich unsere Jahreszeiten. Meine Seele freut sich über die bevorstehenden Altweibersommertage. An kühlen Abenden wird bereits der Kachelofen angeheizt. Genau deshalb ist jetzt der Zeitpunkt, in deinem Körper die Heizung einzuschalten.
Darum erzähle ich dir in meinem heutigen Blog, wie du gut und
immunstark durch den Herbst kommst. Ein schnelles Herbstgericht ist inklusive!
Im Sommer brauchen und genießen wir kühlende Nahrungsmittel wie Eis, Wassermelone und Tomaten. Dein Körper und damit dein Verdauungssystem wird gekühlt und befeuchtet. Die Klimaanlage ist aktiviert.
In deiner Mitte sitzt gleichzeitig die Feuerwehr gegen alle
Viren. Und die brauchst du gerade im Herbst, um Erkältung, Grippe und Co
abzuwehren. Dein Immunsystem arbeitet richtig gut, wenn du deinen inneren Ofen
aktivierst. Kennst du die Tipps? Vielleicht von deiner Oma?
🔥 In Monaten mit R ziehe
bitte ein Unterleiberl an.
🔥 An windigen Tagen trage einen
Schal.
🔥 Frühstücke warm.
https://limberger-shiatsu.blogspot.com/2020/06/warmes-fruhstuck-echt-jetzt.html
🔥 Wärme deine Mitte von Innen
mit Gemüsesuppen oder Ofengemüse
🔥 Und, wenn du nochmal so
richtig Lust auf Sommer hast, dann grille.
Gegrilltes heizt deinem Körper laut
TCM richtig ein.
Und hier meine schnelle Variante für das herbstliche
Ofengemüse:
👩🏻 Zwiebel in grobe Stücke zerteilen
👩🏻 Kürbis in Spalten teilen
👩🏻 Gemüse mit Olivenöl, mediterranen Kräutern und etwas Ahornsirup mischen
👩🏻 Auf einem Backblech verteilen
👩🏻 Bei 180 Grad ca. 45 Minuten backen
👩🏻 Bei Bedarf die letzten 10 Minuten Schafkäse darüber streuen oder mit Suppe
aufgießen.
Was ist dein Lieblingsrezept für den Herbst?
Gefällt dir mein Blog? Ich freue mich, wenn du meinen Beitrag
weiter sendest.
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