Shiatsu und Do-In für ALLE Lebenslagen

Die Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt – und dann kommt dieser Satz: „Lass los.“ Wie oft habe ich das gehört und mir gedacht: Was genau soll ich loslassen? Ich bin doch ganz locker. Viele Jahre und viele Shiatsu-Behandlungen später weiß ich: Loslassen passiert auf vielen Ebenen – körperlich, mental und emotional. Erst wenn alle Ebenen einbezogen sind, kann wirkliche Entspannung entstehen.   Bild teilweise mit ChatGPT generiert. 🧘‍♀️ Körperlich loslassen Massagen, Bewegung oder Muskelentspannungstraining können den Körper wunderbar unterstützen. Doch meine Erfahrung zeigt: Das hilft oft nur kurzfristig, wenn der wahre Ursprung der Anspannung tiefer liegt.   💭 Mentales Loslassen Oft sind es Gedankenmuster, die uns festhalten. Glaubenssätze wie „Sei perfekt“ oder „Mach es allen recht“ bringen den Körper ebenso in Spannung wie körperliche Belastung. Es lohnt sich zu fragen: Was ist wirklich notwendig? Was darf ich loslassen, ohne dass etwas ver...

Der Herbst ist da und mit ihm oft auch der sogenannte „Bildschirm-Stress“ für unsere Augen. Kennst du das Gefühl? Draußen wird es kühler und dunkler, wir verbringen mehr Zeit drinnen, und die Stunden vor Laptop, Tablet oder Smartphone häufen sich. Das kann unsere Augen ganz schön anspannen. Aber keine Sorge! Ich habe heute ein wunderbares Aromatherapie-Rezept für dich, das deinen Augen eine wohlverdiente Pause gönnt. Es ist einfach, wirksam und passt perfekt in die Handtasche – der Roll-On „Entspannte Augen“.  Klicke hier für das einfache Rezept und gönne deinen Augen eine Pause. Bild teilweise mit ChatGPT generiert. Dein Power-Trio für entspannte Augen Die Magie dieses RollOns steckt in der Kombination von drei hochwertigen ätherischen Ölen. Jedes Öl hat spezielle Eigenschaften, die synergetisch wirken, um Spannungen zu lösen und Beruhigung zu schenken: Lavendel : Das Öl zur Entspannung schlechthin. Es hilft, den Geist zu beruhigen und ist ein wahrer Segen fü...