Füße lieben Aufmerksamkeit
Warum lieben unsere Füße Aufmerksamkeit?
Die Füße sind unserer Basis. Sie tragen uns durchs Leben. In
jedem Zehenende liegt ein Akupunkturpunkt, entweder beginnt der Meridian (=
Energiefluss) dort bzw. endet dort. Daher schenke ich meinen Füßen so oft wie
möglich Aufmerksamkeit.
Barfuß gehen
Ich liebe barfuß gehen, auf der Wiese, im Sand oder im
Schotter. Die Füße erhalten dadurch eine Selbstmassage.
Fußbad
Wenn wir oft barfuß gehen, ist ein regelmäßiges Fußbad von 10
bis 15 Minuten sehr unterstützend. Ich gebe dazu ein 1/8 Milch und 4-5 Tropfen
ätherisches Öl (z.B. Lavendel oder Kamille) in ein Schaffel. Gerade im Sommer
genieße ich das abends auf der Terrasse. Lavendel hält die Insekten fern.
Selbmassage
Ich massiere mir so oft es geht die Füße selbst. Ich liebe es
jede Zehe leicht zu dehnen und auszustreifen und dann jeden Zehenzwischenraum
zu drücken. Das mache ich oft:
🦶🏻 beim
Socken anziehen
🦶🏻 vorm
Bettgehen
🦶🏻 wann
immer ich zwei Minuten Zeit habe
Wie verwöhnst Du deine Füße? Ich freue mich auf deine
Anregungen.
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