Ja zum Nein – das macht 2021 den Unterschied
Willkommen 2021.
Kennst du meinen neuen Artikel „Ja zum Nein – das macht 2021 den Unterschied“ ?
Heute habe ich eine Übung, die dich beim „Ja zu dir
unterstützt“. Gleichzeitig lockerst du damit deinen Nacken.
Schönen Start ins Wochenende.
🙅🏻 Verankere
deine Sitzbeinhöcker gut in den Boden
🙅🏻 Und richte
dich gut auf
🙅🏻 Stell dir
vor du wirst von einem unsichtbaren Faden nach oben gezogen
🙅🏻 Dann lasse
langsam den Kopf nach unten sinken
🙅🏻 Das Kinn
berührt fast dein Brustbein
🙅🏻 Wenn du
magst, kannst du in dieser Position laut und deutlich sagen „ Ja zu Mir“
🙅🏻 Hebe den
Kopf
🙅🏻 und nun
drehe in nach rechts
🙅🏻 Sprich ein
Nein aus
🙅🏻 Drehe den
Kopf zur Mitte
🙅🏻 Und dann
nach links – mit der Vorstellung Nein ist okay
🙅🏻 Drehe den
Kopf zurück zur Mitte
🙅🏻 Wiederhole
die Übung so oft du magst
Hier geht es zum Video.
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